Ob Algenöl für Kinder oder Erwachsen: die pflanzliche Omega-3-Quelle ist in aller Munde – und das völlig zu Recht! Hier kommen fünf Fakten, die du unbedingt kennen solltest:
1. Algenöl liefert direkt DHA und EPA
Im Gegensatz zu vielen pflanzlichen Ölen enthält Algenöl die wertvollen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA direkt – genau wie Fischöl. Diese Fettsäuren sind besonders wichtig für Gehirn, Augen und Herz und werden vom Körper optimal aufgenommen.
2. Es ist vegan, umweltfreundlich und frei von Schadstoffen
Algenöl wird aus Mikroalgen gewonnen, ist komplett vegan und tierfreundlich. Da es unabhängig vom Fischfang produziert wird, ist es umweltfreundlich und enthält keine typischen Schadstoffe wie Quecksilber oder Mikroplastik, die sich in Fisch anreichern können. Deshalb ist es auch für Schwangere, Stillende und Kinder besonders gut geeignet.
3. Algenöl ist gut verträglich und schmeckt neutral
Viele Menschen vertragen Algenöl besser als Fischöl, da es seltener zu Verdauungsproblemen wie Übelkeit oder Aufstoßen führt. Außerdem hat Algenöl oftmals einen neutralen Geschmack (nicht immer, denn auch Algen können sehr nach Meer, „Fischig“ schmecken oder riechen, was die regelmäßige Einnahme erleichtert – gerade bei Kindern ein großer Vorteil.
4. Es enthält zusätzliche wertvolle Inhaltsstoffe
Neben Omega-3 enthalten einige Algenöl oft auch Antioxidantien wie Astaxanthin, Chlorophyll und Phytosterole. Diese Stoffe schützen deine Zellen vor oxidativem Stress, können bei einer Entgiftung unterstützen und können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
5. Algenöl wirkt entzündungshemmend und unterstützt die Gesundheit
Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend, unterstützen das Herz-Kreislauf-System, fördern die geistige Leistungsfähigkeit und können sogar die Hautgesundheit verbessern.
Fazit:
Algenöl für Kinder ist eine hochwertige, pflanzliche und nachhaltige Alternative zu Fischöl – optimal für alle, die Wert auf Gesundheit, Umwelt und gute Verträglichkeit legen!
